パレートの法則を使った英語スキル習得：最短でTOEIC700点を狙う勉強法

「英語学習を頑張っているのになかなか伸びない」「TOEICの点数が停滞していて挫折しそう…」と感じている大学生や社会人は多いですよね。かく言う私も、大学2年生のときに「TOEIC700点を超えたい！」と意気込んだものの、限られた勉強時間をどう配分すればいいか分からず、迷走した経験があります。

そんなときに出会った考え方が、“パレートの法則”（Pareto Principle）。経済学者ヴィルフレド・パレートが提唱した「全体の80%の成果は20%の要因が生み出している」という概念で、ビジネスや時間管理、学習の世界でも応用される有名な法則です。本記事では、このパレートの法則を英語スキル習得（とくにTOEIC）に活かす具体的勉強法を紹介します。

私自身、これを実践してからたった1ヶ月でTOEICのスコアを600点台→730点に引き上げることができました。もちろん個人差はあるものの、効率よく「TOEICで頻出な20%」に集中したことが大きかったと思います。あなたも「短期間で一定のスコアを狙いたい」「時間は限られているが成果を出したい」という場合には、ぜひ試してみてください！

H2-1．パレートの法則とは？

(1) 概要

• 経済学で言われる「80:20の法則」：80%の成果は20%の要素から生み出される
• ビジネスでは「売上の80%は上位20%の顧客から」「バグの80%は20%の箇所が原因」などと応用される

(2) 英語学習への応用

• 「英語力を底上げする重要項目（単語・文法・出題パターン）は全体の20%程度」
• そこを重点的に伸ばせば、スコアに直結する80%の成果を得られる可能性が高い

体験談：闇雲学習からの脱却

私は最初、単語帳を1冊まるごと覚えようとしたり、分厚い文法書を端からやろうとして挫折。しかしパレートの法則を意識して、「TOEICで頻出する単語・文法」に絞って勉強したところ、短期間でも点数UPを実感。結局、覚えても出ない単語やあまり使わないレア構文に時間を割いても効率が悪かったんだなと痛感しました。

H2-2．最優先すべき20%とは？（TOEIC編）

ここではTOEICにフォーカスしますが、大学受験や英会話などにも応用可能です。まずTOEICの場合、頻出分野を抑えるだけで短期的には大きく伸びるパターンが多いです。

(1) 高頻出単語1000語

• TOEICでは**「ビジネスシーンでよく出てくる単語」**が中心
  • 例）“conference” “negotiate” “inventory” “refund” “revenue” など
• 頻出上位1000語を徹底的に覚えれば、設問全体の語彙の8割前後はカバーできる

具体的教材例

• 『金のフレーズ』（通称金フレ）など、TOEIC特化型単語帳
• 「TOEIC頻出1000語」といったアプリ
• [AFFILIATE] Amazonリンクを挿入可

体験談：単語の優先順位を明確に

私は最初、大学受験レベルの英単語帳を端から覚えようとして「archaic(古風な)」「oblivion(忘却)」などが出てきて戸惑いました。TOEIC頻出単語とはかけ離れている…。金フレを使ってビジネス単語だけに集中したら、「試験の際、読めない単語が激減した」と実感しました。

(2) 文法の基本ルール

• 時制（現在形・過去形・現在完了・進行形など）
• 助動詞（could, would, should…）
• 比較級・最上級
• 前置詞の使い分け
• 5文型のイメージ

TOEICレベルなら

高校文法の難解な部分（仮定法過去完了、分詞構文の多段活用など）は全範囲を深追いしなくても、とりあえず**主に出題される「前置詞」や「比較級の用法」**をしっかり押さえるだけで点数がガツンと上がるケースが多いです。

体験談：文法苦手だった私の場合

私は「英語が苦手＝文法がわからない」状態でしたが、TOEIC参考書（文法特急など）で出題頻度の高い10項目をリストアップして、それだけ数日で重点学習。そしたらパート5（文法穴埋め）の正答率が劇的に上昇し、スコア全体でも＋50点ほど伸びました。残りの難解文法は捨てても大丈夫だった感じです。

(3) リスニングの高頻出パターン

• Part1（写真描写）：人の動作や物の配置を表す定型表現
• Part2（応答問題）：疑問文の答え方や紛らわしい応答
• Part3,4（会話・説明）：グラフや予定表を参照する問題、広告文・アナウンスの形式

カギ：定番の設問パターンを把握

• “Where is the …?” “When is the meeting?”に対する応答表現
• 文頭が”Would you mind…?”の場合は“Yes/No”が逆転しやすいなど

H2-3．学習スケジュール例（1ヶ月）

ここでは、忙しい大学生や社会人が1日1時間以内を想定したプランを提示します（パレート的に「頻出20%」を叩き込む）。

(1) Week1～2: 単語集中

1. 毎日30分、TOEIC頻出単語帳をシャドーイング or アプリでテスト
2. 可能ならリストを2周回す
3. 1週間で少なくとも500語を覚える勢い

体験談：毎日電車で50語

私は大学の通学電車で往復30分×2回分をフルに使い、1日50語ペースで暗記を回しました。最初はキツいけど、意外と1週間で350語になり、「あれ？数日でこんな覚えられるんだ」とモチベが上がります。メモリーツール（Ankiなど）を活用したのも効果的でした。

(2) Week3～4: 文法＆模試

1. 文法復習: 例）TOEIC特化の文法書or問題集で、毎日1ユニット（10～15分程度）
2. 模試を2回実施: 週末に1回ずつ、2時間を確保して本番形式で解く
3. 結果を分析→足りない部分を補強

補強法

• 仮にPart5が苦手なら、さらに文法の練習問題を重点的に
• リスニングが弱いと判明したら、Part3,4の音源を何度も再生しディクテーションを行う

体験談：模試で400→600にジャンプ

私がこの工程を実践したとき、最初の模試はリーディングが壊滅的（Part6,7で時間切れ）でしたが、文法＆単語強化に2週間費やして2回目の模試を解いたら、100点近くスコアが上昇。自信がついて本番でも同じ感覚で解けました。

H2-4．実践者の声：1ヶ月でTOEIC700点達成例

(1) 大学生Fさんのケース

• 初回スコア: 600点（Listening 320 / Reading 280）
• 1ヶ月で700点を目標に設定

学習法

1. Week1～2: 「金のフレーズ」や公式単語帳で1日50～60語暗記。リスニング音源を空き時間に聴く
2. Week3: Part3,4の会話形式を集中的にシャドーイング。毎日20分
3. Week4: 公式問題集を解いて弱点補強。特にPart5の時制や前置詞問題に注力

結果

• 本番: 720点（L 390 / R 330）
• 「必要単語を絞ったことが功を奏した。間違いなくパレートの法則通り重要単語に集中したおかげだと思う」とFさんは振り返る。

(2) 社会人Gさんのケース

• 初回スコア: 650点
• 仕事が忙しく、平日は1日30分しか勉強時間がない

学習法

1. 平日は通勤電車15分×2回で単語＆文法問題を解く
2. 週末に1時間まとめてリスニングのトレーニング
3. Part2（応答問題）の定番フレーズを暗記（Where / When / Why など）

結果

• 1ヶ月半でTOEIC700点超え
• 「特にパート2の応答表現を集中的に潰したら、今まで当て勘だった部分がクリアになった」とGさん談

体験談：私自身の730点突破ストーリー

ここで、私が大学2年で1ヶ月勉強してTOEIC730点を取れたときの具体的スケジュールをもう少し詳しく紹介します。

1. 0週目（目標設定 & 素点チェック）
   • 目標: 700点超
   • 参考書: 『公式TOEIC問題集』＋『文法特急』『金フレ』
   • 軽く模試を解いて素点（600点くらい）を確認
2. Week1: 単語最優先
   • 1日30分の単語暗記（主に金フレ）
   • 夜寝る前10分リスニング音源（公式問題集のPart3,4）
3. Week2: 文法とリスニング
   • 『文法特急』を1日1章→文法穴埋めを解く
   • リスニングはPart2応答表現の反復（Q&AパターンをCD聴きながら口に出す）
4. Week3: 模試1回→復習
   • 週末に公式模試→結果610点程度
   • 弱いところ（パート7長文・パート5文法の一部）を集中的に復習
5. Week4: 仕上げ
   • Part7の長文は時間管理を意識して練習
   • リスニングは軽めに継続（シャドーイング15分）
   • 最後に模試2回目→ 約670点程度

本番結果

• 730点（Listening 390 / Reading 340）
• 「思った以上に伸びた…！」というのが正直な感想です。特にPart2,5,7あたりでの安定感が格段に増したのを感じました。

H2-まとめ・次に読む記事

パレートの法則を活用した英語学習――つまり、TOEICで頻出な20%の単語・文法・問題パターンを徹底的に攻略するだけで、80%の得点を狙える可能性が高いという戦略です。もちろん、高得点（800点以上）を目指すならさらに細かい対策が必要ですが、まず700点台を目標にするならこの「集中投下」アプローチが最短ルートだと感じています。

1. 頻出単語1000語を重点暗記
2. 主要文法（時制・前置詞・比較など）を優先学習
3. リスニングでは定番パターンを押さえる
4. 模試で弱点を補強し、本番に備える

忙しい大学生や社会人ほど、「あれもこれも」と中途半端にやるのではなく、**本当に大事な20%**に絞って最大の成果を出す作戦を試してみてください。

[内部リンク1]
「英語情報収集を飛躍的にラクにするブラウザ拡張＆翻訳ツールまとめ」 (詳細記事7)

[内部リンク2]
「隙間時間活用で資格取得！1日30分を無理なく続ける小分け学習のコツ」 (詳細記事15)

[AFFILIATE]

• [金のフレーズAmazonリンク]
• [文法特急シリーズ・公式TOEIC問題集リンク]

Albino

情報系大学院生

大学院で機械学習とデータ分析を研究する修士2年生。読書/リサーチと実践を通じた「良質なインプット×検証済みアウトプット」をテーマに、自己成長や自己研鑽に役立つ情報を発信中。データ分析コンペ入賞や査読付き国際会議での受賞経験を持ち、AI活用や効率的な学び方による成果の最大化と成長の加速に向かって邁進しています。